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Il n’est plus à démontrer que la pratique régulière de l’exercice physique contribue à la prévention de nombreuses maladies et au traitement de certaines pathologies, mais le sport contribue également à notre bien-être. L’activité physique régulière est un bon moyen de lutter contre le stress, d’améliorer la qualité de son sommeil : le sport, c’est bon pour le corps et pour le moral ! En cette période exceptionnelle, il apparait donc indispensable de proposer de nouvelles activités pour participer au bien-être collectif et remplir pleinement notre rôle associatif. 

« Notre statut associatif nous permet de dépasser la seule pratique des sport, il faut recréer du lien entre les personnes à travers la pratique du sport dans un contexte où chaque individu est bouleversé, physiquement, psychologiquement et socialement par la crise sanitaire. Cette responsabilité nous impose de repenser la vie associative au sein du club pour qu’elle devienne vecteur de lien social. Nos actions doivent se tourner vers le plus grand nombre et, pour cela, nous devons offrir une pratique orientée sur le sport-santé » précise Guillaume Coste, président du club.

En préambule de ces nouveaux projets, le club a monté une opération pilote en partenariat avec l’association sportive et culturelle de l’école Louise Michel de Savigny (ASCLM). Dès le lundi 15 mars, une quinzaine de parents d’élèves motivés, adhérents de l’association scolaire, se sont retrouvés pour un peu plus d’une heure de sport. Animées par des éducateurs sportifs diplômés du club de Savigny, les séances s’adaptent aux différents profils sportifs, pour passer un moment dans la bonne humeur et la transpiration, jusqu’à la fin de l’année scolaire. En parrallèle, leurs enfants sont pris en charge le temps de la séance pour participer de leur côté à un atelier sportif. Bilan de l’opération à venir!

Pour répondre à ce nouveau challenge du sport santé, trois types d’actions vont être mises en place, ciblant des publics spécifiques : le sport sur ordonnance, la remise en forme ainsi que la réathlétisation.

Sport sur ordonnance : se soigner par le sport

Depuis mars 2017, il est possible de se faire prescrire par le médecin une activité sportive adaptée. Cette mesure qui vise à reconnaitre le sport comme un médicament n’est toutefois pas accessible à tous et concerne les personnes souffrant d’une ALD, une Affection Longue Durée. Ces patients, après une visite chez un médecin, peuvent se voir prescrire une activité sportive adaptée à leur pathologie.

Pour s’insérer dans ce dispositif et pouvoir permettre aux patients de bénéficier d’une activité sportive à visée thératpeutique, les Lions ont réalisé un partenariat avec la maison sport santé de Savigny-sur-Orge. Deux éducateurs du club vont ainsi être formés au sport sur ordonnance. Les Lions, et plus généralement l’activité baseball, feront ainsi désormais partie des clubs et activités sportives recommandés par la maison sport santé de Savigny !

Les séances seront totalement personnalisées et individualisées en fonction des personnes et de leurs besoins. Ce dispositif pourra être mis en place pour la rentrée 2021.

Remise en forme et activité sportive ludique : vivre le sport comme un plaisir

Alors même que la pandémie, le confinement et les restrictions ont rendu difficile la pratique sportive, il est indispensable de redonner goût aux Saviniens à l’activité physique et de remplir une des missions des clubs sportifs, celle de promouvoir l’activité physique en offrant un environnement et des conditions favorables afin qu’ils vivent une expérience valorisante. Le plaisir, la convivialité et l’ouverture dont autant de valeurs fortes que porte le club, il semblait alors évident de proposer une activité ludique accessible à tous, fondée strictement sur ces valeurs. 

Objectif : ensemble, s’amuser en pratiquant une activité physique mêlant fitness, baseball et autre sports originaux venant tout droit des Etats-Unis. Pour débutant ou confirmé, les séances sont adaptées aux capacités et aux besoins de chacun, avec un objectif : se faire plaisir en se dépensant !

La première séance a eu lieu le mercredi 21 avril dernier pour les parents des 9U, 12U et 15U (voir article du 21 avril en cliquant ici) mais l'opération devrait bientôt s'élargir à d'autres publics. L’occasion parfaite de faire du sport en même temps que ses enfants !

Réathlétisation 

A destination des joueuses et joueurs du club, actuellement licenciés ou anciens membres du club, ces séances permettront de remettre à niveau physiquement les athlètes qui le souhaitent.  En effet, il est difficile de reprendre une activité sportive après une longue période d’arrêt, après une blessure, une grossesse, ou tout autre événement qui éloigne des terrains. Le corps s’est désadapté aux entraînements, et vouloir reprendre avec la même intensité, sans progressivité, augmente le risque de se blesser. Pour permettre de reprendre le baseball en toute sérénité, les Lions souhaitent désormais proposer à leurs adhérents et ancien adhérents quelques séances de ré-athlétisation.

L’objectif est donc de se remettre à niveau physiquement pour reprendre les entrainements de façon plus sereine. Les éducateurs interviennent déjà en début de séances de baseball, ou bien feront prochainement des séances spécialement dédiées à cette thématique. 

Cette activité débutera pleinement à la levée des mesure sanitaires, que nous espérons le plus rapidement possible, et ainsi être pleinement opérationnel pour la rentrée 2021.